MyFitnessPal 替代 App：記滷肉飯、便當卡關時，Bao 和它在價格、廣告、中文介面上差在哪？
Bao 是 iPhone 上的熱量 App，同一個 App 涵蓋西式和亞洲食物（商店頁面寫了漢堡、義大利麵，也寫了拉麵、河粉），從照片辨識菜名，任何方案都沒有廣告。這一頁用 2026 年 10 月 31 日讀到的兩款 App 的 App Store 頁面，比較價格、廣告、拍照 AI 和中文介面，MyFitnessPal 讀的是美國商店頁面。
如果你已經在用 MyFitnessPal（台灣人多半直接叫它 MFP），卻覺得記一碗滷肉飯、一個便當特別吃力，這一頁幫你把兩邊商店頁面上寫的東西並排看清楚。我們做 Bao，所以不是中立立場，也與 MyFitnessPal 沒有任何關係。因此下表競品那一列的每一格，都是它的商店頁面上寫的內容，並附上日期。我們沒有把同一盤菜放進兩個 App 比對，所以不說 Bao 比較準。
比較表
這是我們每一篇比較文章都用的表格，這裡只放這兩列。手機上請左右滑動。
| App | 價格（商店頁面） | 免費版 | 拍照 AI | 中文介面 | 頁面有寫出亞洲菜名嗎？ | 美國評分（則數） | 台灣評分（則數） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bao | Pro：每週 $4.99、每月 $9.99、每年 $59.99 | 免費下載；「Try Pro free for 7 days」（免費試用 Pro 7 天） | 有：「logs both from one photo」（一張照片同時記錄） | 繁體中文與英文（共 2 種語言） | 有。美國商店頁面：點心、拉麵、便當、珍奶、河粉、咖哩、「Taiwanese street food」（台灣街頭小吃）、「beef noodle soup」（牛肉麵）。台灣商店頁面：滷肉飯、鹹酥雞、珍奶、便當、夜市小吃、自助餐 | 5.0（4） | 4.8（10） |
| MyFitnessPal | $9.99 至 $79.99，共列出 10 筆 Premium 方案 | 免費下載；「start your free Premium trial」（開始免費試用 Premium）；Premium 列有條碼掃描、meal scan、語音記錄、無廣告記錄 | Premium 底下列有「meal scan」；頁面說明沒有用到「照片」這個詞 | 簡體與繁體中文（共 20 種語言） | 頁面上沒有 | 4.71（2,386,714） | 4.72（23,871） |
以上取自兩款 App 的 App Store 頁面與 Apple 公開的 App 資料，查證日期 2026 年 10 月 31 日；MyFitnessPal 讀的是美國商店頁面。價格與評分會變動，決定前請自行至 App Store 確認。Bao 自己的評分是美國 4 則、台灣 10 則。價格是商店頁面所列方案的範圍，頁面並未標明哪一筆是現行方案。
出處，皆於 2026 年 10 月 31 日查證：Bao 與 MyFitnessPal（美國商店頁面），評分來自 https://itunes.apple.com/lookup?id=<app id>&country=us 和 country=tw。八款 App 的完整比較表，見〈2026 年最適合亞洲食物的計卡 App 是哪一個？〉；只看台灣商店頁面、依有沒有寫出台灣菜名分組的版本，見〈2026 台灣熱量 App 推薦：會認滷肉飯的有哪幾個？〉。
MyFitnessPal 比較強的地方
MyFitnessPal 在美國有 2,386,714 則評分（2026 年 10 月 31 日查證），Bao 只有 4 則。它的美國商店頁面還寫可以從「20.5M+ foods, including restaurant dishes」（含餐廳菜色的 20.5M+ 種食物）裡記錄，這種資料庫規模的說法，Bao 的頁面沒有。它的語言欄列了 20 種語言，簡體與繁體中文都有，Bao 列的是 2 種。
Bao 不一樣的地方
Bao 可以在點餐前掃描整份菜單。它用菜單印出來的語言讀菜單，替每道菜給一個 AI 估算，這和餐點上桌後再掃一盤是兩回事。
Bao 的菜名用三種語言顯示，商店頁面也寫出台灣菜名。Bao 任何方案都沒有廣告；MyFitnessPal 的頁面則把無廣告記錄列在 Premium 底下。Bao 免費下載，Pro 可免費試用 7 天，之後每週 $4.99、每月 $9.99 或每年 $59.99。Bao 顯示的每一個數字都是 AI 估算，不是實驗室檢測。想看 Bao 怎麼估算台灣小吃，可以看〈滷肉飯的熱量是多少？〉和〈雞排的熱量是多少？〉；菜單掃描的部分，見〈計卡 App 能掃描整份菜單嗎？大多數都不行〉。
我們沒有測試什麼
我們沒有把同一盤菜放進兩個 App，所以兩邊的準確度都不下結論。我們沒有安裝 MyFitnessPal，也沒有測它的食物資料庫、搜尋或 Meal Scan。我們只在一天內讀了公開的商店頁面。
常見問題
有免費的 MyFitnessPal 替代 App 嗎？Bao 免費下載，Pro 可免費試用 7 天；試用後 Pro 為每週 $4.99、每月 $9.99、每年 $59.99，這是 Bao 美國商店頁面印出的價格。MyFitnessPal 的美國商店頁面也寫免費下載和免費試用 Premium。兩邊的免費版能用到什麼程度，我們都沒有測試。
MyFitnessPal 和 Cronometer 哪個比較適合亞洲食物？我們比的是商店頁面，不是準確度，所以不能說哪個比較好。2026 年 10 月 31 日，MyFitnessPal 的美國商店頁面列有簡體與繁體中文，Premium 有 meal scan。Cronometer 的美國商店頁面只列英文，照片與語音記錄在 Gold 方案。兩邊的頁面都沒有寫出任何一道台灣菜名。
MyFitnessPal 有中文介面嗎？依它的 App Store 頁面，有。2026 年 10 月 31 日，MyFitnessPal 美國商店頁面的語言欄在 20 種語言裡列有簡體與繁體中文。翻譯完整到什麼程度，我們沒有打開 App 確認。
Bao 是 MyFitnessPal 的替代品嗎？吃台灣菜、亞洲菜可以用嗎？Bao 是另一種熱量 App：同一個 App 涵蓋西式和亞洲食物。美國商店頁面寫了漢堡、義大利麵、牛排，也寫了點心、拉麵、便當、珍奶、河粉和咖哩；台灣商店頁面還寫了滷肉飯、鹹酥雞、珍奶、便當、夜市小吃和自助餐，MyFitnessPal 的頁面一道都沒有寫。我們做 Bao，兩款 App 的準確度都沒有測試。
Bao 有廣告嗎？沒有。Bao 任何方案都沒有廣告，免費試用期也一樣。
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